Wat is Yoga?

Yoga is 5000 jaar geleden ontstaan in India en inmiddels heeft deze ontspanningskunst zich wereldwijd verspreid. Yoga is een methode die je helpt om weer balans te vinden tussen lichaam en geest, gevoel en verstand. Door je te focussen op je lichaam, kom je los van de dagelijkse drukte en gedachtestroom in je hoofd. Het belangrijkste uitgangspunt bij Yoga is bewustwording.

Voor wie is Yoga geschikt?

Yoga is voor iedereen. Het maakt dus niet uit wat je leeftijd is, of je conditie hebt, of hoe lenig je bent. Met Yoga kun je de verschillende yogahoudingen op je eigen niveau uitvoeren.

Yoga iets voor jou?

Er is maar een manier om er achter te komen of Yoga iets voor jou is, is door er gewoon mee te beginnen. Yoga kun je thuis beoefenen, maar ook in een sfeervolle omgeving en onder deskundige begeleiding in ons Body & Mind centrum. Wij geven in kleine groepen les of individueel met persoonlijke aandacht. Een gratis proefles is altijd mogelijk.

Persoonlijke training (PT)

Yoga wordt ook onder persoonlijke begeleiding gegeven (1 of 2 personen). Je krijgt dan een uur lang les van een professionele docent. Interesse? Bel ons voor een afspraak of Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. .

Active Balance biedt de volgende Yoga-lessen:

- Hatha Yoga
- Power Yoga
- Yoga - Pilates